Direkt zum Inhalt
Silhouette eines Menschen, der einen Berg besteigt - im Hintergrund der aufgehende Sonnenball, der den Horizont in warmes Licht taucht.

Coaching in Bruchköbel, Hanau, Gelnhausen, Frankfurt & Umgebung:
Absperrungen durchbrechen und erfüllt leben

Coaching hat immer ein Ziel: Ihr Ziel. Unsere Coachingreise beginnt also damit, dass Sie Klarheit darüber haben oder gewinnen, was Sie erreichen möchten.

Im Coaching geht es auch immer darum, dass sich etwas verändert. Dass sich etwas Altes auflöst und etwas Neues entsteht. Es geht um Ihr Bewusstsein, Ihre Persönlichkeit sowie Ihr Verhalten. Und um Ihr Fühlen.

„Aus abgespaltenen Gefühlen errichten wir Blockaden in uns."

Erkennen, entwickeln und entfalten

Erkennen können wir belastende Themen oder Blockaden nicht nur mit unserem Verstand, sondern auch mit unseren Gefühlen. Das klappt natürlich nur dann gut, wenn wir sie nicht weggesperrt oder dutzendfach mit Absperrband umwickelt haben. Ist das der Fall, setzt mein Coaching dort an: Ich fühle mich in Sie hinein und coache Sie erst einmal wieder ins Fühlen.

Ab dann geht es Schritt für Schritt weiter: Ihr Bewusstsein für Ihr Thema und Ihr Ziel wird sich immer weiterentwickeln. Ihre Persönlichkeit darf sich Schicht für Schicht frei entfalten. Ihr Verhalten wird sich insofern ändern, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Damit Sie so leben können, wie Sie es möchten. Wie das ist? Vielleicht freier. Gesünder. Mutiger. Glücklicher. Erfüllter. Einfach mehr Sie selbst.

Sind Sie richtig in meinem Coaching?

Coaching-Themen

Mein Coaching biete ich beispielsweise für diese Themen an:

  • Für Einzelpersonen: Persönlichkeitsentwicklung (zum Beispiel Glaubenssätze und Verhaltensmuster), Lebensberatung; Beziehungskonflikte; innere Anteile kennenlernen sowie akzeptieren und integrieren
  • Für Paare: Vertrauensbruch, eingeschlafene Beziehung, Sexualität, Konflikte
  • Für Eltern: Eltern sein, Kindererziehung, Vertrauen
  • Für Kinder (und ihre Eltern): Trotzphase, Mobbing, Rückzug, Pubertät, Schule (Anforderungen, Bewertungen, Strukturen)
  • Für Familien: Streitigkeiten und Konflikte
  • In Umbruchsituationen: Schwangerschaft, Eltern werden, Empty Nest, Wechseljahre, Rente

Coaching-Tools

Mögliche Tools, die uns im Coaching unterstützen:

  • Gespräche
  • Übungen, auch bewegte
  • Körperwahrnehmung
  • Hypnose (mehr dazu finden Sie weiter unten auf dieser Seite)
  • Tiefenentspannung
  • Seelenschreiben (zur Reflexion, nur für Sie selbst; wenn Sie Ihre Gedanken mit mir teilen möchten, dürfen Sie das auch gern tun)
  • Meditation (gedanklich zur Ruhe kommen, in die Stille finden und ins tiefste Innere fühlen, Flow erleben)

Besonderheiten in meinem Coaching

Mein Leben, meine Erfahrungen und meine Ausbildungen prägen meine Art zu coachen:

  • Hilfreiche Erfahrungen aus meinen Zeiten als Lehramtsstudentin und Krankenschwester bereichern mein Coaching für Sie.
  • Ich gebe Gefühle gern in die Hand. Bei Stress zum Beispiel einen Kraken. Der hat so wunderbar viele Arme. Genau wie wir auf einmal, wenn wir es jedem recht machen wollen. Uns dabei recken und strecken und verbiegen. Und vergessen, dass wir doch nur zwei Arme haben. Das Be-Greifen wird auf diese Weise um ein Vielfaches leichter.
  • Hinhören und hinschauen reichen mir fürs Coaching nicht. Ich setze auch aufs Hinfühlen.

Organisatorisches: Dauer und Kosten eines Coachings

  • Eine Coachingsitzung dauert 60 Minuten.
  • Wie viele Sitzungen notwendig sind, hängt von Ihnen und Ihrem Thema ab.
  • Wir führen ein kurzes kostenfreies Erstgespräch am Telefon. So klären wir, ob Ihr Thema für mein Coaching geeignet ist.
  • Bevor wir ins Coaching einsteigen, bekommen Sie von mir eine schriftliche Vereinbarung, in der auch die Kosten aufgeführt sind.
  • Eine Coachingsitzung findet entweder vor Ort oder online statt, zum Beispiel per Zoom. Wichtig ist, dass wir uns sehen können.

Meine Coachees berichten

  • Monika ist bereits in der ersten Stunde weiter in mein Seelenleben vorgedrungen, als es mehrere Jahre Psychotherapie jemals geschafft haben. Super-empathisch mit scharfem Fokus und viel Erfahrung. Eine wirklich große Hilfe in schwierigen Situationen. Danke, Moni!

    Anonym

  • Moni wurde mir als Coach empfohlen, und etwas Besseres konnte mir nicht passieren. Als langjährig depressiver Mensch lernt man einige Therapeuten kennen und hofft jedes Mal auf Hilfe. Leider funktioniert es in der Praxis nur sehr selten.
    Was genau Moni anders gemacht hat, kann ich nicht konkret sagen. Vielleicht ist es ihre emphatische Art oder auch ihre Fähigkeit, die richtigen Fragen zur richtigen Zeit zu stellen … Jedenfalls hat sie meine „Knackpunkte“ sehr schnell gefunden und mit anschaulichen Beispielen visualisiert. So war ich endlich in der Lage, die für mich richtigen Schlüsse zu ziehen und danach zu handeln.
    Hinzu kam noch meine berufliche Situation – ich wollte mich gerne mit meinem Traumberuf selbstständig machen, traute mich aber nicht. Auch hier hat Moni mir Mut gemacht und mich auf dem Weg begleitet. Mittlerweile konnte ich den 1. Geburtstag meines kleinen Unternehmens feiern und bin psychisch so stabil wie seit Jahren nicht mehr.
    Ich danke dir von ganzem Herzen, liebe Moni!

    Alice

  • Vor einigen Monaten war ich an einem Punkt angelangt, der mir förmlich die Luft zum Atmen genommen hatte. Einschneidende Ereignisse in meiner Ehe und in meiner Familie ließen mich auf der Stelle treten, und ich hatte keine Perspektiven mehr, gut aus den Sachen herauszukommen. Monika half mir zu verstehen, warum wir in diesen Situationen feststeckten und gab mir Strategien und Ratschlage an die Hand, die toxischen Knoten in den Beziehungen zu lösen. Nach jedem Gespräch fühlte ich mich besser, freier und gestärkt, die Probleme anzugehen, da ich nun verstand, was die Auslöser dazu waren.
    Für mich war es so, als hätte mir jemand hochkomplexe Mathematik erklärt. Erst waren da nur Aufgaben und Formeln, die ich nicht oder nur teilweise verstanden habe. Einen Lösungsweg für die Aufgaben zu finden, schien für mich fast unmöglich. Monika hat mir quasi die Formeln und die Aufgaben zugänglich gemacht, sodass ich sie lösen konnte.
    Auf einmal war alles klar und verständlich, und ich konnte es erfolgreich in den entsprechenden Situationen umsetzen.
    Vielen Dank für die Nachhilfe in Sachen „Lebensmathematik“.

    Heiko

Einsatz von Hypnose in meinem Coaching

Keine Show-Hypnose, kein Schlaf. Hypnose ist eine Form der tiefen Entspannung, die es erlaubt, die Aufmerksamkeit auf einen speziellen Aspekt zu richten. Sie wird deswegen auch therapeutisch eingesetzt.

Im hypnotisierten Zustand bekommen Sie einen Zugang zu ihrem Inneren, Ihrem Unterbewusstsein. Dieses Unterbewusstsein ist es übrigens, was 95 % unserer Entscheidungen fällt. Sie sehen also: Es ist wichtig, dort das aufzulösen, was Sie immer wieder tun – auch wenn es Ihnen nicht dienlich ist. Ihr Bewusstsein hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was nicht förderlich ist. Damit können Sie reflektieren, was in Ihnen automatisch abläuft – und dort ansetzen.

Monika Wenzel führt meditative Hypnose durch, eine beruhigende Szene, in der sie Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung begleitet.

Hypnose ist nichts, was ich als Coach direkt einsetze. Und schon gar nicht ungefragt. An erster Stelle steht deswegen immer die Erlaubnis der zu coachenden Person für den Einsatz von Hypnose. Dann folgt der Aufbau von Vertrauen. Die eigentliche Hypnose findet deswegen nie in einer ersten Coachingsitzung statt.

Warum Hypnose im Coaching sinnvoll sein kann

Wir alle tragen Überzeugungen in uns, Glaubenssätze, die uns fördern oder hindern. Je länger ein solcher Glaubenssatz tief in uns verankert ist, desto breiter ist seine Spur in unserem Gehirn. Wir nutzen ihn wie eine ausgefahrene Autobahn, auf der wir immer wieder viele Kilometer zurücklegen. Kilometer auf dem Weg zu unserem Ziel – oder Kilometer, die uns unser Ziel verpassen lassen, manchmal meilenweit. Dieses Bild zeigt Ihnen: Negative Glaubenssätze sind nicht zielführend.

Die Hypnose ist wie eine Abkürzung in Ihr Unterbewusstsein. Sie erleichtert es, negative Glaubenssätze positiv zu überschreiben. Neue Fahrspuren und sogar neue Autobahnen zu bilden. Und so auch das Verhalten zu verändern: in die Richtung, die Sie sich wünschen. Für ein Leben, das gut zu Ihnen passt.

WICHTIGER HINWEIS:
Die von Monika Wenzel durchgeführte Hypnose ist keine medizinische, therapeutische und/oder psychologische Behandlung und ersetzt auch keine medizinische und/oder psychologische Behandlung.
Die Hypnose ist nicht geeignet:
• beim Fahren eines Fahrzeuges oder Betätigen von Maschinen
• für Personen mit Essstörungen und/oder Magersucht mit psychischem oder medizinischem Befund
• für schwer herzkranke Personen oder Menschen mit gerade überstandenem Herzinfarkt oder Schlaganfall
• bei schweren Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen
• bei Thrombosen
• bei Epilepsie oder schwerem Asthma
• für Schwangere
• bei Einnahme von Psychopharmaka und/oder Drogen